Sunday, January 25, 2015

La dieta Militar (Dieta de tres días)



¿Qué es la dieta Militar?

Puedes perder hasta 10 libras (4kg) por semana combinándolo con ejercicios ligeros. La dieta de los tres días Militar es probablemente la única dieta donde no tienes que gastar demasiado dinero para seguirla al pie de la letra. Las combinaciones de comida en la dieta Militar estan diseñadas a quemar grasa, te ayuda a que tu metabolismo trabaje a lo máximo y a que pierdas peso rápidamente.

La dieta Militar es una combinación de bajas calorias, comidas quimicamente compatible diseñadas para trabajar juntas y ayudarte a perder peso. En esta dieta solo la puedes hacer por tres días y los cuatro días restantes puedes comer lo que tu quieras, eso si, sin abusar de dulces, chocolates, galletas, etc..... Hay personas quienes han fracasado con esta dieta por no tener la voluntad que tu tienes para hacer esta dieta. Esas personas se quejan sobre el hambre que tienen al tratar de hacer esta dieta, porque estan acostumbrados a comer mas calorias de las su cuerpo necesita en un día. De esa manera es como subieron de peso, por comer mas calorias que las que quemaban. Para lograr hacer esta dieta necesitas tener determinacion para perder peso. ¿Que son tres días de dieta a cambio de perder hasta 10 libras por semana? Si tu sigues esta dieta por un mes, puedes perder hasta 30 libras (cerca de 15 kilos). La dieta Militar es natural con resultados rápidos que te mantedran motivado.

 

 

El PLAN DE COMIDA PARA LA DIETA MILITAR.

Ten en cuenta que en esta dieta solo podras tomar agua... asi que dile adios a la soda y/o jugos dulces.






Primer día: Desayuno

-Una taza de café o té que contenga cafeína.
-Una rebanada de pan integral con dos cucharadas soperas de mantequilla de cacahuate (mani)
-La mitad de una toronja.





Primer día: Almuerzo

-Una taza de café o té que contenga cafeína.
-Una rebanada de pan integral
-Media taza de Atún en agua.
















 Primer día: Cena

-Tres onzas de cualquier tipo de carne. (Del tamaño de una tarjeta de baraja).
-Una taza de ejotes
-La mitad de una banana
-Una manzana pequeña
-Una taza de helado de vainilla









Segundo día: Desayuno


-Un huevo (cocinado como a tu gusto).
-Una rebanada de pan integral
-La mitad de una banana



     Segundo día: Almuerzo

     - Un huevo hervido.
     -Una taza de requesón.
     -Cinco galletas saladas
   

 Segundo día: Cena


-Dos salchichas
-Media taza de Zanahorias
-Una taza de Brocoli
-La mitad de una Banana.
-Media taza de helado de vainilla.












Tercer día: Desayuno

-Una rebanada de queso Cheddar.
-Una manzana pequeña.
-Cinco galletas saladas.



Tercer día: Almuerzo

-Una rebanada de pan integral
-Un huevo ( cocinado a tu gusto)



Tercer día: Cena

-Una taza de Atún en agua.
-La mitad de una banana.
-Una taza de helado de vainilla.












Yo inicié esta dieta hoy. Ya les dejaré saber si logre bajar algunas libras en una semana. Yo estoy haciendo esta dieta porque quiero bajar de peso rápido debido a problemas de salud que estoy presentando por mi sobrepeso. Si son menores de edad,les recomiendo hablar con sus padres antes de iniciar una dieta así de drastica.

Thursday, May 30, 2013

BELLA A CUALQUIER EDAD


 Con el paso de los días, nosotras pasamos por cambios pequeños (y otro no tan pequeños). Algunos de esos cambios requieren de color o ajustes por aquí por alla para lucir hermosas.

JOVENCITAS (14 a 19)

Ustedes pueden divertirse mucho con el maquillaje porque puedes ponerte y hacerte lo que quieras sin verte ridícula. Pero no por eso vas a abusar del maquillaje, tu piel es luminosa y llena de vida: así que no la escondas bajo plastas de maquillaje. La mejor estrategia para maquillar tu joven rostro es usando colores luminosos o glitter como sombras en tus ojos.

-OJOS LUMINOSOS CON COLOR 
 Juega con la transparencia y luminosidad de las sombras aperladas en crema y de colores llamativos o si prefieres puedes usar glitter sobre tu parpado móvil y la cuenca del ojo. No te pongas delineador como color negro o azul marino, ya que son muy fuertes para ti. En cambio usa delineadores color morado, azul rey o verdes y difumina tu delineado sobre tu linea de pestañas para crear un look suave.






-RÍMEL DE COLORES
 Estos rimel (msacara) de pestañas se ven fenomenales en chicas jovenes. Elige colores que hagan contraste con el color de tus ojos.

-LABIOS ROSAS
 La mayoría de las jovencitas lucen hermosas con tonos rosados. La manera mas fácil para acentuar tu juventud es usando un labial encendido rosa y rubor. Recuerda difuminar bien tu rubor ya que no quieres verte como payaso.
 
-ROSTROS IMPECABLES
 Tu no necesitas cubrir tu radiante piel bajo plastas de base de maquillaje liquidas. En lugar de usar base de maquillaje opta por usar un poco de corrector en los granitos de tu cara y después aplica una BB cream. Esta cremas faciales tienen un poco de color y te ayudaran a ocultar las pequeñas imperfecciones de tu piel.

-ZONAS DE PELIGRO
 Nunca de los nuncas compartas tus delineadores de ojos y tus labiales o brillo de labios con nadie. Haz escuchado de la Conjuntivitis y fuegos labiales? Estos son muy contagios y la mayoría de las veces son trasferidos de persona a persona por compartir maquillaje con amigas, hermanas, primas, madre e hija, etc.

-GLITTER O BRILLO CORPORAL
 No lo uses diariamente, mejor usalo en una fecha de baile a la caul tengas que asistir. Si la usas en tu cuerpo, entonces tu maquillaje tiene que ser mas simple. No quieres parecer un adorno de navidad por tanto brillo por todos lados.

-PINZAS PARA CEJA
 Tienes que saber las cejas una vez depiladas puede que no te vuelvan a crecer de regreso. Eso depende de persona a persona. Por eso es muy importante que si quieres depilar tus cejas es mejor que vayas con un profesional para que los haga por ti. La ceja es el marco de nuestro rostro y tenemos que cuidarla con mucho celo, no cualquier persona sabe depilar las cejas apropiadamente.



VEINTES


Esta es la edad perfecta para descubrir tu propio "LOOK." Durante tus veinte tu puedes buscar las sombras y estilos ideales que mejor trabajen para ti. Probablemente en tus veinte tengas mas libertad de andar de fiesta en fiesta, lo que quiere decir que tienes mas oportunidades para lucir diferentes tipos de maquillaje y ver con cual te sientes mas cómoda. Recuerda siempre aplicar protección solar en tu rostro y cuerpo, esta es la mejor manera de combatir la decoloración de la piel, lineas de expresion y muchos otros cambios que vendran en unas decadas.






-DEFINE TU ROSTRO
 Un rostro definido se ve mucho mas sensual ya que le da un toque bronceado a tu rostro. Solo tienes que aplicarlo en partes donde naturalmente tienes sombra natural. Aplícala en tus mejillas, tu papada, y en el nacimiento de tu cabello. Recuerda no abusar mucho de los bronceadores ya que pueden hacer que tu piel se vea sucia y eso no es nada sexy. Siempre ten en mente que "menos es mas." Tu queires que la gente te pregunte " Wow, estas bronceada, cuando te fuiste de vacaciones? y no que te pregunten "que te paso?






-TIENES UNA CITA CON CHICO?
 Estudios han demostrado que los chicos detestan los colores fuertes en los labios de las mujeres y que prefieren unos ojos seductores. Enfocate en crear unos sexys ojos con un maquillaje smoky y que tus labios sean mas naturales pero con brillo, un color besable... Si eres fanática de los brillos de labios mejor quitatelo o consigue uno que no sea pegajoso. Nadie quiere besar unos labios pegajosos. 









 -MUÉSTRATE A TI MISMA
 He visto que muchas muchachas en sus veinte se sienten un poco inseguras con su look; se esconden tras mucho maquillaje o copean el maquillaje de su artista favorita. Hermosa, tu eres la estrella. Mirate en un espejo y ama lo que vez! Juega con los colores que estén de moda que mejor trabajen para ti, pero adaptalos a ti para acentuar tus facciones, tu color de piel y tu estilo personal. No mueras siendo una copia, se ORIGINAL!!! 

TREINTAS


Las mujeres que están en sus treintas usualmente son las que menos tiempo tienen de arreglarse en las mañanas. Unas ya tienen hijos y están muy atareadas con las cosas del hogar, otras están construyendo una carrera o las dos y cada segundo es muy valioso. Para estas mujeres un maquillaje de cinco minutos es indispensable ya que las mantendrá viéndose muy bien a lo largo de su atareado dia.






-LOS OPUESTOS SE ATRAEN
 Con solo cinco minutos para alistarte tu quieres usar menos maquillaje con mas impacto. Usa colores de ojos opuesto a tu color de ojos. Delinea tus ojos y difumina el delineado en la linea de tus pestañas, tus ojos resaltaran mucho. Si tus osjos son azules, elige un color café chocolate o rojo cafesoso; para los ojos verdes, elige colores morados o gris; los ojos color miel se ven sensacionales con colores verdes; y los ojos cafés se ven hermosos con colores azules y verdes esmeralda.








-OLVIDATE DEL GLITTER O BRILLANTINA
 No hay nada mas peor que ver a una mujer en sus treintas con glitter. Eso déjaselo a las jovencitas y a las que están en sus veintes, pero para los de treinta ya deberían de graduarse de glitter o brillantina a las sombras satinadas. Las sombras satinadas son mas refinadas que los pedazos grandes del glitter y te da un brillo mas pulido y sofisticado. Cuando estés comprando maquillaje, ya sea un brillo de labios o sombras para los ojos, asegurate que el efecto que tengan sea aperlado en la piel, no confeti metálico.





-DE DIA A NOCHE
 Muchas mujeres en este grupo de edad se encuentran saliendo de casa para la oficina y de la oficina a una noche fuera de casa. Mantén una pequeña bolsa de maquillaje contigo para que hagas de tu look de dia apropiado para la noche.

CUARENTAS

 

Las mujeres en sus cuarentas se conocen muy bien a ellas mismas y usualmente son las que mas confidentes se sienten con lo que son. Y si no sabes quien eres aun, es tiempo de que ya lo hagas! Encuentras tu mejor facción y resaltala. Si no sabes por donde empezar, pregúntale a tus amigas o a tu familia su opinión. Mejor aun, recuerda lo que la gente te mencionaba en el pasado. Te apuesto que recibias cumplidos sobre alguna facción y trabaja en resaltar esa facción.





-MUJERES LUMINOSAS
 El proceso natural de exfoliación de la piel es mas lenta ahora y toda tu piel se mira y se siente mas seca. Combate esa resequedad de tu piel exfoliando tu piel con azúcar y miel. En tu rostro después de haberlo exfoliado, Aplica tu base de maquillaje y también  ponte un poco de iluminador en la parte alta de tus mejillas para que luscas radiante y no olvides poner un poco de iluminador en la parte de abajo de tu ceja. Tampoco abuse del iluminador ya que si lo aplicas en las zonas donde tienes algunas arrugas, este iluminador las acentuara aun mas.

-HUMECTACIÓN MÁXIMA
 Comienza eligiendo productos que contengan humectantes e ingredientes anti-envejecimiento. Aparte de tu crema de cara también necesitaras que tu base de maquillaje, tu corrector y tus productos de labios sean humectantes y que te den una mayor hidratación a tu piel. Recuerda que al humectar tu piel, tu lucirás mas joven y combatirás las lineas de expresión.

-SONRÓJATE
 Trae de regreso tu juventud y calidez de tus mejillas. Poniendo un rubor en un tono suave en la manzana de tus mejillas es la mejor manera de verte mas joven instantáneamente.







-DELINEADOR QUE DURA
 Tu delineador se desaparece para el final del dia? Mantenlo en su lugar usando un delineador a prueba de agua y después con una brocha en angulo aplica una sombra del mismo color de tu delineador sobre tu delineado. Esto mantendrá su color todo el dia y toda la noche.

-ACLARATE UN POCO
 Inclinate mas por los labiales que sean humectantes y en un tono mas claro. Elige tonos naturales y con acabado aperlado; estos labiales se ven suaves y sofisticados. Evita usar los labiales oscuros mates, ya que esos labiales te pueden hacer lucir con mas edad. Tambien evita usar brillo de labios o gloss, ya que se ve inapropiado en una mujer madura en sus cuarenta.








CINCUENTAS, SESENTAS, SETENTAS Y MAS.


En tus cincuenta, tu secreto de belleza es vivir una vida sana y disfrutar de la vida. Confidencia, una buena sonrisa, y las lineas de expresión  te mantendran viendote hermosa. Conforme envejecemos, nuestra piel pierde su color natural. Afortunadamente no es nada dificil restaurar el color.






-EL RUBOR Y LABIAL CORRECTO: PIENSA ROSA
 Los rubores y labiales rosas hacen que tu piel se vea mejor. Instantáneamente le da luz a tu rostro. Elige un rubor en crema en vez de los rubores el polvo; la textura cremosa del rubor se vera mas suave en tu piel. Tambien elige labiales con bastante hidratación, los cuales te haran ver hermosa y sofisticada. Nunca uses brillos de labios ya que no es apropiado a esta edad.









-DELINEADOR DE LABIOS
 A esta edad ya tenemos lineas de expresion en todo nuestro rostro pero especialmente alrededor de nuestros labios. Para prevenir que nuestro labial se salga de lugar debido a nuestras lineas de expresion, simplemente traza tus labios con el delineador de labios. La cera del dleineador sellara en su lugar tu labial. Simplemente recuerda usar el mismo color de delineador de labios que tu labial.







-DILE NO AL MAQUILLAJE TATUADO
 Nunca optes por maquillaje permanente! Mientras mas envejecemos nuestra piel pierde elasticidad y se cae un poco asi que cejas permanentes podrian moverse del lugar de donde estaban originalmente. 

-CEJAS DESVANECIDAS
 Las cejas pueden desaparecer con el tiempo, y su color natural puede desvanecerse un poco. Para traer definición a nuestras cejas usa un lápiz para ceja ya que estos duran mas las sombras. Si tu ceja es blanca, con canas, entonces elige colores suaves como ribios para rellenar tus cejas para que le des un look natural.

-MASCARA O RIMEL
 Para prevenir que tu rímel se derrita, es mejor usar un rímel a prueba de agua en la parte superior de tus pestañas. No pongas rímel en la parte inferior de tus pestañas, déjalas sin rímel; mejor delinea esa parte con un delineador a prueba de agua en la linea de pestañas inferior para mayor definición.








-EVITA SOMBRAS Y LABIALES CON BRILLO
 Maquillaje con toneladas de brillo no van contigo. Las partículas del brillo tienden a meterse en las arrugas, las cuales se harán notar mucho mas. Una mejor opción es usar una base de maquillaje con luz reflectiva. Muchas bases de maquillaje ahora vienen con partículas ultra-refinadas que reflejan luz, las cuales actúan como pequeños espejos que hacen que la luz rebote alrededor de la piel. Estas bases de maquillaje ayudan a disminuir la apariencia de las lineas de expresión. 


 

Monday, May 13, 2013

ENVIDIA

Del latín invidĭa, la envidia es el deseo de obtener algo que posee otra persona y que uno carece. Se trata, por lo tanto, del pesar, la tristeza o el malestar por el bien ajeno. En este sentido, la envidia constituye el resentimiento (el sujeto no quiere mejorar su posición sino que desea que al otro le vaya peor).

La envidia puede surgir cuando hay una escasez de objetos materiales o cuando dichos objetos son muy difíciles de obtener. Por lo tanto, quienes los poseen son envidiados por los demás. Por ejemplo: “Tengo un coche de lujo y una mansión en la playa, ya se que soy la envidia de mucha gente”, “Me mata la envidia de saber que Jorge se pudo comprar una casa nueva y yo todavía tengo que alquilar”.

 El catolicismo considera a la envidia como uno de los siete pecados capitales, ya que supone la fuente de otros pecados. El envidioso desea tener algo a costa de privar a otra persona de dicha posesión. 

Esta doble condición de desear algo que no se tiene y pretender obtenerlo a partir de lo que otro tiene hace que la envidia cause infelicidad y dolor a aquel que experimenta el sentimiento. El envidioso no se conforma con obtener algo, sino que quiere producir mal a la persona que tiene lo que él envidia.
La psicología afirma que la envidia es un sentimiento que se niega tanto ante terceros como ante uno mismo. El envidioso desea ocultar su envidia y resulta poco frecuente que la asuma, ya que supone la aceptación de una carencia.

 ¿COMO IDENTIFICAR A UN ENVIDIOSO(A)?

 Fácil, simplemente pon atención y veraz que esa persona hace lo posible por parecerse a ti, tener las mismas cosas que tu, o mas cosas que tu. También esa persona no le gusta verte feliz, se enfurecen al ver tus triunfos, ya sean laborales o personales. Dejen les cuento como yo identifique a una de esas personas y me aleje de esa persona. Hace años atrás ella y yo fuimos de compras a un centro comercial. Yo me fui a ver unas blusas que me encantaron y me compres dos, una verde y una color beige. ¿Que hizo ella? se compro exactamente la misma cantidad de blusas y en los mismos colores. Se compraba el mismo shampoo que yo, el mismo jabón de cuerpo liquido que yo y en el mismo aroma. En las redes sociales le mandaba solicitud de amistad a mis amigos de México, personas que ella ni siquiera conocía porque ella es de otro país. Navidad llego, mi esposo me compro un abrigo de lana Rojo y yo me había comprado uno color azul rey. Pues entre platica se los mostré, le dije este me regalo mi esposo y este me lo regale yo. Al dia siguiente ella salio a comprarse dos abrigos en los mismos colores y me dijo que ella no tenia en esos colores y por eso se los compro.Finalmente mi esposo y yo nos fuimos a vivir a otro lugar muy apartados de ellos, no sabemos nada de ellos y estamos de lo mejor gracias a Dios. Entre mas lejos estés de personas intoxicantes como ella, mejor. No me interesa saber como vive ella, ni nada por el estilo. Le pido a Dios que le ayude y a mi que no me olvide. 

NUNCA TOMES PERSONAL NADA DE LO QUE TE DIGAN 

 No reacciones ante sus comentarios de mal gusto, lo peor que puedes hacer es ponerle importancia. Haz lo contrario, mejor decide sabiamente como llevar la situación. No gastes tu energía atacando de regreso a ese individuo. Así que ponte tu crema corporal repelente de envidiosos y déjalos que digan lo que quieran, no dejes que sus comentarios arruinen tu dia.

 LA MEJOR REVANCHA ES LA FELICIDAD 

Tu mejor defensa ante los envidiosos.... HAZLO MUY OBVIO, que sus ataques contra tu persona no te afecten. Demuéstrales con una sonrisa muy grande en tu rostro que eres feliz y que no tienes tiempo para estar al pendiente de sus vidas como ellos lo están de la tuya. 

Mi corazón es demasiadamente feliz por lo cual no dejo que comentarios de mal gusto y problemas de personalidad de otra persona me arruinen a mi, mi dia o mi FELICIDAD. 

 Así que MANTENTE CALMADA Y SIGUE SONRIENDO.

 Nunca te preocupes por la cantidad de envidiosos que te rodean... Y si eres odiado por MUCHOS, recuerda que eres bendecida por uno..... Dios.

 

Monday, May 6, 2013

¿Que es el Gluten y como afecta tu salud?

El gluten esta compuesto de dos proteínas  que son las prolaminas y glutelinas y estas estan presentes en diferentes alimentos como trigo, centeno, cebada, etc. y es lo que le entrega la elasticidad y esponjosidad a las masas. El gluten también se encuentra en maíz, barley, avena, el rye y arroz.
Muchos especialista en salud y nutrición hoy recomiendan NO consumir alimentos que lo contengan debido a que el gluten va generando inflamación, exceso de mucosidades dentro del cuerpo y acidificación del pH interno, 3 componentes claves para que aparezcan muchas enfermedades. El gluten esta ligado alrededor con 200 enfermedades medicas. Las mas escuchadas debido al Gluten son:
-Celiaca
-Asma
-Osteoporosis
-Déficit de atención con hiperactividad o sin hiperactividad
-Autismo
-Problemas con la tiroides
-Problemas psicológicos
-Fatiga Crónica
-Artritis
-Migraña
-Dolor en las Articulaciones
-Psoriasis
-Alergias

¿Porque ahora escuchamos tanto acerca del Gluten?
Esto es debido a que la dieta alimenticia a cambiado en la ultima generación. Nuestros abuelos y nuestros padres tuvieron un dieta mas balanceada y mucho mas nutritiva que nosotros. Ellos ingerían alimentos naturales y no procesados. En cambio nosotros hemos estado consumiendo alimentos procesados y empaquetados que no aportan nada a nuestro cuerpo mas que químicos, gluten, calorías y muchos grasas trans.

Yo sé que puede resultar extremadamente difícil dejar TODO lo que contiene gluten, porque está prácticamente en casi todo lo que comemos. Pero, creo que es importante reconocer que como está en muchos alimentos, quizás estemos comiendo gluten en exceso, y sería bueno reducir las dosis, porque todo en exceso hace mal. Algunas excelentes opciones de alimentos libres de gluten son la quinoa, el mijo, el trigo sarraceno, el amaranto y el arroz café. Todos estos son muy sabrosos y aportan muchos más nutrientes que las harinas que contienen gluten. Traten de consumir mas vegetales y frutas. Disminuye el consumo del arroz blanco, cereales, pan, pasta y todo lo que contenga GLUTEN.

Monday, April 29, 2013

Cabello Ondulado, un efecto predominante!!!

   Mantén tu plancha de cabello lejos de ti. Esta primavera, el cabello ondulado sera predominante y lo mas "in" cuando de cabello se trata. Aquí te dejo tres maneras diferentes de crear esas ondas sexys en tu cabello.

 

Ondas beachy 

Originalmente creados por las chicas surfistas.  Este estilo puede ser relajado y vigoroso al mismo tiempo. Estas ondas en el cabello son sexys porque tienen un toque de naturalidad.
 

 

 
 
 
 
 
SE VEN MEJOR EN:
Aquellas con cabello medio a grueso y que tienen cabello hasta los hombros o mas largo. Estas ondas estilizan todo tipo de cara y suaviza las facciones de los rostros de proyecto duro porque tienen un efecto relajado.

 

COMO LOGRARLAS: Si tu cabello es muy grueso necesitaras ayuda de las rizadoras eléctricas. Asegurate que estas sean cerámicas ya que dañan menos tu cabello. Necesitas tomar una sección de cabello de una pulgada de ancho y sosteniendo la rizadora verticalmente enrolla tu cabello sin apretar mucho ya que buscamos unos rizos muy relajados. Si tu cabello es mas delgado comienza por poner mousse en tu cabello húmedo. Toma una sección de cabello de una pulgada de ancho y con tus dedos dale tuerce esa sección de cabello y con tu secadora de cabello secalo sin soltar esa sección hasta que este completamente seca.  

 

Ondas rebeldes

 

No todos los eventos sociales requieren un look de cabello estilizado y que se mantenga intacto. Estas ondas son ideales para cuando quieres ir a bailar sin que tengas que recoger tu cabello. 

 


SE VE MEJOR EN: Mujeres con cortes de cabello corto hasta la barbilla o medio largo (cabello largo hasta la cintura no sostendría las ondas muy bien). Se ve muy bien para todo tipo de caras y de texturas de cabello. 

 

COMO LOGRARLAS: Parte tu cabello a un lado. Toma una sección que sea alrededor de dos pulgadas de ancho y una pulgada de largo (secciones rectangulares). Con una rizadora de cabello de una pulgada de diámetro riza tu cabello sosteniendo la rizadora diagonalmente. Enróllala hacia tu cara hasta llegar a la raíz con mucho cuidado sin tocar tu cuero cabelludo. Después de quitar la rizadora de tu cabello, toma ese rizo que acabas de crear y enróllalo con tus dedos y con un bobby pin (horquilla/pasador) sostenlo en la raíz hasta que termines el resto de tu cabello. Después quita todos los bobby pins de tu cabello y cepilla tu cabello suavemente, esto le dará volumen a tus rizos. Después con una crema para rizos define tus rizos aplicándola sección por sección. Con tus dedos sacude tu cabello en la parte de la raíz. Este estilo debe ser mas salvaje que perfecto.

 

Ondas románticas

 

Este look es una combinación entre la elegancia del cabello liso y con la feminidad de cabello ondulado. Las ondas románticas son las mas deseadas ya que se ven muy glamurosas. 

 


SE VE MEJOR EN: Mujeres con cabello largo y de medio a cabello grueso con un corte de cabello sin muchas capas. Entre menos capas tenga tu corte de cabello es mejor. Estas ondas favorecen a aquellas con cara ovalada y triangular.

 

COMO LOGRARLAS: Parte tu cabello en el centro de tu frente. Esto ayuda a mantener este look elegante, lo cual es ideal para este look. Toma una rizadora de cabello de una y media pulgadas y toma secciones de cabello de dos pulgadas, enrolla esa sección en la rizadora sosteniéndola verticalmente y rizando tu cabello lejos de tu cara, entonces voltea la rizadora horizontalmente y enróllala hasta llegar al nivel de tus oídos. Repite este mismo paso por todo tu cabello dejando la rizadora en cada sección por unos cuantos segundos. Termina poniendo un poco de spray pero sin abusar demasiado de el, ya que queremos que las ondas tengan movimiento.

Saturday, April 20, 2013

Rayitos Californianos (Ombre Highlights)

  Ahora es posible darle a tu cabello ese look especial que exhiben las estrellas y tu misma puedes hacerlo en la comodidad de tu casa. 

 

Porque amamos los rayitos Californianos? 

 

1- Te da mas tiempo entre tus citas de color con tu estilista. Tu cabello creció unos cuantos centímetros? No te preocupes, tus rayitos californianos se ven mejor aun en cabello largo. 
 





 

2- Te da un simple look cool. Mira a Alexa Chung. Si no fuera por los rayitos californianos, su corte de cabello no luciría igual y no seria la onda cuando de color se trata en los cortes de cabello tipo "bob".


 

 3- Es casi imposible no lograrlo. Imperfecto por definición, es ideal para las que quieren hacerse los rayitos californianos en casa. Piensa como si estuvieras pintando con tus dedos. 

 

  No sabes como hacerte los rayitos californianos?

 

 L'OREAL recientemente saco a la venta un kit especial para lograr los rayitos californianos. 

 

1- Cancela tu cita de corte de cabello. Los rayitos californianos se ven mejor en gente que tienen el cabello hasta los hombros o mas largo. Cabello a media espalda o mas largo hacen destacar aun mas esos rayitos californianos. 

 

2- No vayas a los extremos. Elige un tono de color de cabello que sea dos o tres niveles mas claros que tu propio color de cabello. Recuerda que "Menos es mas" Siempre puedes volver a poner mas rayitos si no te parecieron sufientes. 


 

 

3- Hazte una cola de caballo muy alta. Antes de poner cualquier color en tu cabello para tus rayitos californianos tienes que pensar que lo que hace este que este look sea lo mas deseado es que se desvanece de oscuro a mas claro. Por eso tienes que poner mas color en las puntas y menos color en la parte media de tu cabello. Nunca lleves el color hasta la liga de tu cola de caballo, quedate en la mitad del largo de tu cola de caballo hasta las puntas. 
 
 

 

4- Desvanece el color en tu cola de caballo. Una señal de un mal trabajo de color de cabello es la famosa linea de demarcación. Para evitar esa despreciable linea tienes que batir tu cabello, es decir tomar una mecha y cepillarla hacia el lado opuesto, esto evitara que la parte media de tu cabello quede igual de saturada con el color como en las puntas y te dará ese efecto de desvanecimiento a tus rayitos californianos.

Tuesday, April 16, 2013

8 MANERAS DE QUITARTE AÑOS DE ENCIMA

 Puedes tener una piel firme y un cuerpo sano y ejercitado, pero si tu cabello se ve fatal, sin vida, entonces el resto de tu cuerpo lucirá de la misma manera que tu cabello. Afortunadamente, algunos arreglitos pueden llevar el tiempo atrás hacerte lucir mas joven.

1- Añade highliths (rayitos) alrededor de tu rostro.

Justo como el viejo truco al poner un poco de bronceador, tu piel se ve mas sexy. Así mismo trabaja el poner unos cuantos highlights (rayitos) en la parte superior de tu cabello. Esto le da un brillo tenue a tu rostro, haciendo que las arrugas se noten menos. Si tienes tu cabello muy maltratado en la parte superior de tu cabello entonces es mejor no aclarar esa parte, opta por unas delicadas highlight(rayitos) en la parte inferior de la capa superior de tu cabello.





2- Lleva tus bangs(copete) hacia un lado de tu rostro. 

Tener tus bangs(copete) recta en tu frente lleva atención hacia tu rostro y hace mas obvias tus arrugas, En cambio los bangs(copete) hacia un lado le da suavidad a tu rostro y te puede ayudar a cubrir unas cuantas arrugas.

 
 
 







 3- Mantén tu cabello corto con movimiento y volumen.

Para hacer lucir un corte de cabello juvenil, tienes que añadir volumen en la parte de la raíz. Usa un mousse de cabello especifico para dar volumen y cuerpo a tu cabello corto.






 4- Si tu cabello es fino, delgado o tienes caída de cabello, quedate con un corte de cabello sin capas. 

Para maximizar el volumen de tu cabello es necesario evitar los cortes de cabello con navaja, el cual puede hacer tu cabello aun mas fino y delgado; mejor considera un corte de cabello recto como un "bob" o un corte de cabello de medio largo que caiga sobre tus hombros. Estos estilos le darán movimiento y vida a tu cabello.












5- Ve por un brillo máximo.


Consiente tu cabello: Trata de no usar herramientas de calor mas de cinco veces a la semana. Trata de usar una mascarilla de cabello por lo menos dos veces a la semana y déjala actuar de 5 a 10 minutos en tu cabellera. Esto le dará los nutrientes necesarios a tu cabello que pierde con las actividades diarias de la secadora de cabello. Para un brillo instantáneo, usa una cantidad pequeña aceite de coco en las puntas de tu cabello una vez este seco.












 6- Viste tu cabello suelto.

Torturar tu cabello a diario con un peinado muy apretado y recogido no te dará ese efecto de juvenil a tu rostro. La mejor manera de mejorar tu apariencia para verte mas fresca y joven es usar tu cabello suelto. 
















7- Ataca la rebeldía de tu cabello.

Mientras en tiempo pasa y envejecemos, las cutículas de nuestro cabello se pone mas grueso y rebelde, acentuando el frizz y esto hace mas difícil trabajar con nuestro cabello. Para atacar esos cabellos rebeldes simplemente añade aceite de vitamina E a tu shampoo.









8- Pinta tu cabello. 

Descuidar tu cabello a tal punto de no pintarlo nunca mas y que tus canas se vean te hace lucir mas edad de la que tienes. Si no quieres aparentar mas edad entonces ataca esas canas pintándolo, puede ser que vayas a un salon de belleza para que lo hagan por ti o tu misma lo puedes hacer en casa, pero no dejes que tus canas se asomen entre tu cabello.